17:00
Benefiti
Reformer Pilates kombinuje kontrolisane pokrete sa otporom opruge, pružajući izuzetne rezultate za telo i um.
Kontrolisani pokreti na reformeru jačaju duboke mišiće koji podržavaju kičmu i poboljšavaju držanje tela.
Opruge reformera pružaju prilagodljiv otpor — izgrađujete snagu bez pritiska na zglobove.
Svesno disanje i koncentracija na pokret smanjuju stres i poboljšavaju vezu uma i tela.
Raspored
Pogledajte najbliže dostupne časove i rezervišite mesto jednim klikom.
Ceo raspored
Česta pitanja
Imate pitanje? Verovatno smo ga već čuli. Evo odgovora na najčešća pitanja naših novih članova.
Reformer Pilates je vid treninga koji se izvodi na specijalizovanoj spravi sa oprugama i kliznom platformom (reformer). Za razliku od mat Pilatesa, reformer pruža kontrolisan otpor koji gradi snagu, stabilnost i mišićni tonus, uz manje opterećenje zglobova. Pogodan je za sve nivoe kondicije.
Apsolutno! Naši instruktori prilagođavaju svaki čas vašem nivou iskustva. Počinjete od osnova i napredujete svojim tempom, bez pritiska.
Standardni grupni čas traje 50 minuta. Individualni trening traje 55 minuta i uključuje detaljniji, individualizovan pristup radu.
Udobnu sportsku odeću i čarape. Reformer opremu, peškire i vodu obezbeđuje studio. Preporučujemo da dođete 10 minuta ranije na prvi čas.
Lokacija
Stevana Peći Popovića 46, Veternik
Ponedeljak – petak 07–21h
Subota 07–14h
Kreirajte nalog, pregledajte raspored i rezervišite termin u samo nekoliko koraka.
Idealan za oporavak i prevenciju — jača stabilizatore i poboljšava fleksibilnost bez rizika.
Otkazivanje rezervacije je moguće najkasnije 12 sati pre početka časa.
Rezervaciju možete otkazati najkasnije 12 sati pre početka časa. Otkazivanja nakon tog roka, kao i nedolazak bez najave, naplaćuju se kao odrađen termin.
Da, rok trajanja paketa je 45 dana.
Naravno! Za sve nove klijentkinje imamo jedan probni čas potpuno gratis.
Za vidljive rezultate preporučujemo 2–3 puta nedeljno. Međutim, čak i jedan čas nedeljno donosi poboljšanje posture, snage i fleksibilnosti.